Gdańsk – Manhattan Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Brzóska

Instruktorka fitness i trenerka personalna od 2013 roku. Prowadzi formy wzmacniające oraz choreograficzne, jednak z pasją podchodzi też do uspokajającego mięśnie stretchingu. Przygodę z ruchem zaczęła klasycznie, motywowana chęcią zrzucenia kilku kilogramów. Po pierwszych zajęciach fitness stwierdziła, że podskakiwanie w rytm muzyki nie jest dla niej. Nie poddała się jednak i spróbowała kolejny raz. Tym razem był to strzał w dziesiątkę. Przepadła, zakochała się, a fitness stał się dla niej pasją i nieodłącznym elementem życia. Uważa, że potężnego zastrzyku energii dostarcza odpowiednia muzyka. Dlatego prowadzone przez Patrycję zajęcia to dawka ruchu, wiedzy technicznej na temat ćwiczeń i niezła impreza z głośną i energiczną muzyką w tle.

Data
Środa, 14.08.2024
Klub
Manhattan
Godzina
19:30 - 20:25
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 19/30
Lista rezerwowa 0/10

ManhattanLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
14 Sierpnia 2024 19:30 - 20:25Patrycja Brzóska
Intensywność: niska