Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Stawska
Instruktorka fitness z zamiłowaniem do form choreograficznych. Marta jest osobą ambitną, zaangażowaną, otwartą i pełną pozytywnej energii. Po kilku latach treningów ukończyła kurs instruktorski i rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem na nowo - tym razem jako instruktorka. W ten sposób otworzyła się na możliwość przerodzenia swojej pasji w sposób na życie. W trakcie zajęć dba o dobrą atmosferę, odpowiednią motywację oraz osiąganie zamierzonych celów przez uczestników.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Manhattan
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Manhattan
Uczestnicy 27/30
Lista rezerwowa 0/10