Full Body Workout

Zajęcia ogólnorozwojowe, w czasie których dochodzi do ogólnego usprawnienia wszystkich partii ciała. Trening obejmuje dwa typy ćwiczeń. Pierwszy to ćwiczenia cardio o różnej intensywności, ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Drugi typ to ćwiczenia siłowe z użyciem sprzętu obciążającego, które pomagają w kształtowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń wykorzystuje się sprzęt typu gumy, taśmy, stepy, piłki, obciążniki, sztangi, hantle. Ćwiczenia pomagają również w budowaniu siły oraz wytrzymałości.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Stawska
Instruktorka fitness z zamiłowaniem do form choreograficznych. Marta jest osobą ambitną, zaangażowaną, otwartą i pełną pozytywnej energii. Po kilku latach treningów ukończyła kurs instruktorski i rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem na nowo - tym razem jako instruktorka. W ten sposób otworzyła się na możliwość przerodzenia swojej pasji w sposób na życie. W trakcie zajęć dba o dobrą atmosferę, odpowiednią motywację oraz osiąganie zamierzonych celów przez uczestników.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Manhattan
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Manhattan
Uczestnicy 23/30
Lista rezerwowa 0/10