Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marlena Adamowicz
Z zawodu filolog języka hiszpańskiego oraz tłumacz języka włoskiego. Prywatnie, pasjonatka aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, dyplomowana instruktorka fitness. Od najmłodszych lat poznawała i trenowała różne dyscypliny sportowe (narciarstwo, lekkoatletyka, pływanie, crossfit). Swoją wiedzę i kwalifikacje poszerza na kursach i szkoleniach. Nie wyobraża sobie życia bez sportu. Siłownia to jej drugi dom, tam czuje się najlepiej. Uwielbia zajęcia wytrzymałościowe o dużej intensywności, na których można się porządnie zmęczyć.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Manhattan
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Manhattan
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 10/10