TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Stawska
Instruktorka fitness z zamiłowaniem do form choreograficznych. Marta jest osobą ambitną, zaangażowaną, otwartą i pełną pozytywnej energii. Po kilku latach treningów ukończyła kurs instruktorski i rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem na nowo - tym razem jako instruktorka. W ten sposób otworzyła się na możliwość przerodzenia swojej pasji w sposób na życie. W trakcie zajęć dba o dobrą atmosferę, odpowiednią motywację oraz osiąganie zamierzonych celów przez uczestników.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Manhattan
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Manhattan
Uczestnicy 19/30
Lista rezerwowa 0/10