Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Pilarska
Instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem. Absolwentka szkoleń w Profi Fitness School, m.in Step, Pilki, Power Pump. Doświadczenie zdobywała prowadząc zajęcia w największych klubach w trójmieście..Uwielbia wszelkiego rodzaju zajęcia wzmacniające jak i zajęcia prozdrowotne, w szczególności Pilates. Największą satysfakcję daje jej to, gdy klienci po zajęciach wychodzą zmęczeni, ale z uśmiechem na ustach.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Rental Park
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Rental Park
Uczestnicy