Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Martyna Gawlista
Instruktorka fitness, od wczesnego dzieciństwa związana ze sportem i tańcem. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Miłość do aktywności fizycznej rozpala zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Jej zajęcia są pełne pozytywnej energii i dobrej zabawy. Chodząc na zajęcia do Martyny, masz gwarancję, że ze wspólnego treningu wrócisz zmęczona_y, ale z poczuciem dobrze wykonanej pracy i uśmiechem na twarzy. Poza światem fitness realizuje się jako mama i żona.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Rental Park
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdańsk CH Rental Park
Uczestnicy 23/25
Lista rezerwowa 0/10