Dance fitness

Trening łączy elementy tańca i fitnessu. Równomiernie angażuje wszystkie mięśnie ciała, co pomaga wymodelować całą sylwetkę. W trakcie treningu dochodzi do spalenia dużej ilości kalorii, a więc zajęcia sprawdzą się jako wsparcie dla osób, które chcą schudnąć. Trening poprawia sprawność ruchową i koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. Wysoki stopień intensywności ćwiczeń sprawia, że poprawia się także wytrzymałość i kondycja. Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Martyna Gawlista
Instruktorka fitness, od wczesnego dzieciństwa związana ze sportem i tańcem. Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Miłość do aktywności fizycznej rozpala zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Jej zajęcia są pełne pozytywnej energii i dobrej zabawy. Chodząc na zajęcia do Martyny, masz gwarancję, że ze wspólnego treningu wrócisz zmęczona_y, ale z poczuciem dobrze wykonanej pracy i uśmiechem na twarzy. Poza światem fitness realizuje się jako mama i żona.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Rental Park
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 1/10