Intro Fitness

Zajęcia o krótszym wymiarze czasowym idealne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością, ale też dla tych, które wracają do treningów po przerwie. To kompleksowy, ale skrócony trening, który bazuje na podstawach, zatem pojawią się tutaj najbardziej kluczowe ćwiczenia, które zaangażują do pracy całe ciało. Zajęcia możesz potraktować jako formę lekkiego rozpoczęcia treningów lub skrócony, ale kompleksowy trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Witkowska
Instruktorka Fitness oraz Trenerka Personalna od 2017 roku. Uwielbia zajęcia grupowe o podwyższonym tętnie oraz z obciążeniem. W przeszłości trenowała crossfit, przez co często wplata jego elementy do swoich zajęć. Nie lubi nudnych i schematycznych treningów. Bardzo stawia nacisk na super energiczną muzykę, która powoduje, że zawsze można zrobić o jedno powtórzenia więcej.
Prywatnie trenuje tenisa oraz Exotic Pole Dance, czyli połączenie wysokich obcasów i rury. Na swoim Instagramie (@karolinka_witkowska) często udostępnia filmiki z tańców, aby udowodnić, że od totalnego zera można naprawdę nieźle tańczyć.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Chełm
Godzina: 17:00 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Chełm
Uczestnicy