Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karina Czerwonka
Instruktorka fitness od ponad 15 lat. Specjalizuje się w takich treningach jak Spinning, Body Shape, TBC i Stretching, ponieważ w żadnym innym sporcie nie znajduje jednocześnie tylu pokładów energii, dobrej zabawy, świetnej muzyki, kontaktu z ludźmi i wspaniałych efektów. Podczas swoich zajęć oferuje przemyślane i intensywne ćwiczenia wytrzymałościowe oraz siłowe. Dzięki indywidualnie dopasowanej rozgrzewce potrafi wyzwolić u swoich klientek/klientów maksimum energii podczas zajęć. Wybierając jej treningi, masz gwarancję natychmiastowej poprawy humoru i wzrostu motywacji.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Chełm
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Rowerowa
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 0/10