Gdańsk – Chełm Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Magda Kasprzycka

Instruktorka Fitness oraz Zumby. Pierwszy raz do klubu fitness trafiła jako nastolatka, i chociaż od dziecka związana była ze sportem, to właśnie trening grupowy stał sie jej ulubioną formą aktywności. Na zajęciach dba o pozytywną atmosferę na sali, energetyczną muzykę i poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Uprawnienia instruktorskie zdobyła w Profi Fitness School, a decyzja o zrobieniu kursu była jedną z najlepszych w jej życiu- uwielbia pracę z ludźmi. Najbardziej cieszy ją gdy uczestnicy z zajęć wychodzą zmęczeni, ale jednocześnie uśmiechnięci- uważa, że trening powinien być też przyjemnością, a nie tylko kolejnym obowiązkiem na liście zadań do zrobienia. W czasie wolnym lubi grać w tenisa, ćwiczyć jogę, podróżować (zwłaszcza do Włoch) a zimą jeździć na nartach.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Chełm
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
niska
Sala
Zdrofit Gdańsk Chełm
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10
ChełmLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
13 Marca 2025 20:30 - 21:25Magda Kasprzycka
Intensywność: niska
Brak miejsc