Boks dla kobiet

Treningi dedykowane kobietom, które chcą trenować boks i amatorkom sztuk walki. Na zajęcia składają się: nauka podstawowych technik boksu, wzmacnianie wytrzymałości, budowanie siły i kondycji. W trakcie zajęć uaktywniają się mięśnie całego ciała, dzięki czemu możliwe jest wzmocnienie całego ciała. Ćwiczenia wspomagają koncentrację oraz pomagają w nabraniu szybkości. Trening boksu ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, a jednocześnie zbudowanie zrównoważonej sylwetki z zarysowanymi mięśniami.

Zapraszamy na zajęcia Boks dla kobiet w klubie Zdrofit Gdańsk - Chełm.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska