Boks dla kobiet

Treningi dedykowane kobietom, które chcą trenować boks i amatorkom sztuk walki. Na zajęcia składają się: nauka podstawowych technik boksu, wzmacnianie wytrzymałości, budowanie siły i kondycji. W trakcie zajęć uaktywniają się mięśnie całego ciała, dzięki czemu możliwe jest wzmocnienie całego ciała. Ćwiczenia wspomagają koncentrację oraz pomagają w nabraniu szybkości. Trening boksu ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, a jednocześnie zbudowanie zrównoważonej sylwetki z zarysowanymi mięśniami.

Dla kogo: dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.