Instruktor fitnessAdam Ptak

Z fitnessem jest związany od ponad 17 lat. Jest szkoleniowcem i prezenterem w ProFi Fitness School. Posiada uprawnienia trenera personalnego, instruktora fitnessu i rekreacji ruchowej oraz instruktora Pilatesu (I) i cyclingu. Specjalizuje się również w szkoleniach i zajęciach z zakresu Pump&Tone. Wielokrotnie uczestniczył w rozmaitych kursach, warsztatach i międzynarodowych konwencjach fitness. Jego ulubione formy zajęć to wzmacnianie (prowadzone innowacyjnymi metodami), zajęcia ze sztangami typu Pump oraz grupowe treningi funkcjonalne. Systematycznie pogłębia także swoje zainteresowania formami Body&Mind. Na co dzień pracuje w kilku klubach Zdrofit na terenie Trójmiasta. Prowadząc zajęcia, szczególny nacisk kładzie na metodykę, prawidłową technikę, różnorodność ćwiczeń oraz na edukację klientów i klientek.

Grafik zajęć

Styczeń 2026

09:00TBC
55 min 2/428/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Termin rejestracji minął
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/436/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Termin rejestracji minął
08:00Sztangi
55 min 2/427/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Termin rejestracji minął
18:00ABT
55 min 2/434/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Zapisz się
20:00Antystres Harmonia
55 min 1/440/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Brak miejsc
19:00Sztangi
55 min 2/435/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Brak miejsc
17:00Interwał
55 min 3/432/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Zapisz się
09:00HIIT
55 min 3/435/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Zapisz się
10:00TBC
55 min 2/440/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Brak miejsc
11:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/440/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Brak miejsc
08:30Shape
55 min 2/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Stretching
55 min 1/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Shape
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00TBC
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00HIIT
55 min 3/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sztangi
55 min 2/40/30
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/35
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00TBC
55 min 2/40/35
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00TBC
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00ABT
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Antystres Harmonia
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Interwał
55 min 3/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00HIIT
55 min 3/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00TBC
55 min 2/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Shape
55 min 2/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Stretching
55 min 1/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Shape
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00TBC
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00HIIT
55 min 3/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sztangi
55 min 2/40/30
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/35
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00TBC
55 min 2/40/35
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35, Gdynia
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
09:00TBC
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrowy Kręgosłup
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
18:00ABT
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Antystres Harmonia
55 min 1/40/30
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sztangi
55 min 2/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Interwał
55 min 3/40/25
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7, Sopot
SALA FITNESS
Za wcześnie by zarezerwować

Urszula Żurek
Instruktor fitness
Beata Żukowska
Instruktor fitness
Kornelia Żmijewska
Instruktor fitness
Małgorzata Żejmo
Instruktor fitness