ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Pilarska
Instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem. Absolwentka szkoleń w Profi Fitness School, m.in Step, Pilki, Power Pump. Doświadczenie zdobywała prowadząc zajęcia w największych klubach w trójmieście..Uwielbia wszelkiego rodzaju zajęcia wzmacniające jak i zajęcia prozdrowotne, w szczególności Pilates. Największą satysfakcję daje jej to, gdy klienci po zajęciach wychodzą zmęczeni, ale z uśmiechem na ustach.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Kowale
Godzina: 08:30 - 09:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Kowale
Uczestnicy