Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Kowalska
Data: Wtorek, 23.07.2024
Klub: Kowale
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Kowale
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 10/10