Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut, w czasie których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Bonna
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Kowale
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Kowale
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10