TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Wika
Instruktorka fitness z międzynarodowymi certyfikatami. Z energią i zaangażowaniem prowadzi zajęcia, w których łączy swoją miłość do pracy z ludźmi oraz muzyki. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, które pomagają poprawić kondycję, siłę i wydolność. Każde zajęcia to intensywny, ale satysfakcjonujący wysiłek, który motywuje do pokonywania własnych granic. Regularnie bierze udział w szkoleniach, aby doskonalić swoje umiejętności i być na bieżąco z najnowszymi trendami w fitnessie.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Madison
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Madison
Uczestnicy 29/30
Lista rezerwowa 0/10