Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Zapraszamy na zajęcia Step & Shape w klubie Zdrofit Gdańsk - Madison.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	14 ListopadaCzwartek	15 ListopadaPiątek	17 ListopadaNiedziela	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja					18:00 - 18:55Angelika Golinia Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Angelika Golinia Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować						16:00 - 16:55Marta Zajączkowska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Alona Havrylenko Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Alona Havrylenko Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja					19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:55Ania Budzińska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Ania Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hübnera Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Zarezerwuj						17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować