Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Dominika Klinicka
Instruktorka zajęć na rowerach stacjonarnych. Swoją osobowość, temperament i zaangażowanie przenosi na salę treningową. Podczas zajęć zaraża niespożytą energią, poczuciem humoru i skutecznie motywuje do pracy nad samym sobą. Dominika połączyła przyjemne z pożytecznym, dlatego jej zajęcia – pomimo dużej intensywności – wyzwalają ogromny ładunek pozytywnej energii, przynoszą satysfakcję z udanego treningu oraz budują siłę, szybkość i wytrzymałość.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Morena
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gdańsk Morena
Uczestnicy