ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Karolina Łęska
Instruktorka fitness z ponad 12-letnim doświadczeniem zawodowym. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć wzmacniających, prozdrowotnych oraz specjalistycznych – zarówno dla aktywnych seniorów, jak i kobiet w ciąży. Jej ulubionymi formami treningu są sztangi oraz fat killer – intensywne zajęcia metaboliczne z energetyczną muzyką w tle. Uwielbia aktywność, która nie tylko poprawia sprawność fizyczną, ale także wspiera zdrowie psychiczne i pomaga zachować równowagę życiową. Prywatnie jest mamą dwóch wspaniałych chłopców i ma kota… na punkcie kota :)
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Morena
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Morena
Uczestnicy 10/35
Lista rezerwowa 0/10