Brazylijskie pośladki

Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Małgorzata Bielak
Instruktorka fitness od 2013 roku, a od 2015 roku także instruktorka I stopnia kettlebell. Ukończyła wiele specjalistycznych szkoleń, m.in. Step & Shape, Body Ball, Functional Bosu Workshop, Cross Training, Senior Fitness, Power Jump i Reebok Spine. Specjalizuje się głównie w treningach wzmacniających, bazując przy tym na ćwiczeniach funkcjonalnych. Wyznaje zasadę: „Rób tyle, ile możesz, ale pamiętaj, że możesz więcej!”. Prywatnie wielka miłośniczka górskich wędrówek i jeszcze większa miłośniczka kawy.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Morena
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Morena
Uczestnicy 34/35
Lista rezerwowa 0/10