Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Alicja Buczkowska
Ze sportem Alicja jest związana od dziecka. Mimo że jej główną dyscypliną są sztuki walki, chętnie próbuje swoich sił w innych sportach. Z Nowej Zelandii przywiozła miłość do programów Les Mills™ i w 2010 roku została instruktorką zajęć BODYCOMBAT (obecnie Elite Instructor). Prowadzi też LM GRIT, BODYPUMP, BODYBALANCE, LM CORE i BODYATTACK (Advanced Instructor) oraz pełni rolę Instructor Coacha. Występowała na scenach eventów fitnessowych zarówno w kraju, jak i za granicą. Zjeździła Wyspy Kanaryjskie jako przewodniczka wycieczek rowerowych. Na sali powita Was uśmiechem i chętnie podzieli się wiedzą, a jej dbałość o technikę sprawi, że nawet najbardziej wymagający trening wykonacie bezpiecznie i z satysfakcją. Poza sportem uwielbia dobrą kawę, psy i wycieczki w nieznane.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Nieborowska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Nieborowska
Uczestnicy 28/28
Lista rezerwowa 10/10