Les Mills GRIT Athletic®

Trening wytrzymałościowy, którego podstawę stanowią interwały o maksymalnej intensywności. W czasie ćwiczeń wykorzystywane są również talerze oraz stepy dla zintensyfikowania efektów. Trening ma na celu zbudowanie większej wytrzymałości, a także poprawę kondycji i siły. W trakcie ćwiczeń mobilizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu łatwo osiągnąć wysportowaną sylwetkę. Zajęcia powodują przyrost siły, ale i zbudowanie zasobów energetycznych, poprawie ulega szybkość, zwinność i wytrzymałość fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Athletic® w klubie Zdrofit - Gdańsk Nieborowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	26 StyczniaNiedziela	27 StyczniaPoniedziałek	28 StyczniaWtorek	29 StyczniaŚroda	30 StyczniaCzwartek	31 StyczniaPiątek	01 LutegoSobota	02 LutegoNiedziela	03 LutegoPoniedziałek	04 LutegoWtorek	05 LutegoŚroda	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja					18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować