Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
Trening wzmacniający i modelujący z wykorzystaniem ćwiczeń aerobowych. W trakcie zajęć koncentrujemy się na mięśniach brzucha, ale wzmocnieniu ulegają również mięśnie grzbietu i całego gorsetu mięśniowego. Trening przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz ułatwia modelowanie sylwetki. Jego efekt to wyrzeźbiony, umięśniony brzuch oraz dobrze widoczna talia. Ćwiczenia dodatkowo wzmacniają pracę układu krążeniowego, budują siłę i wytrzymałość. Jeden trening składa się z trzech etapów – rozgrzewka, część główna, stretching.
15 SierpniaCzwartek | 16 SierpniaPiątek | 17 SierpniaSobota | 18 SierpniaNiedziela | 19 SierpniaPoniedziałek | 20 SierpniaWtorek | 21 SierpniaŚroda | 22 SierpniaCzwartek | 23 SierpniaPiątek | 24 SierpniaSobota | 25 SierpniaNiedziela | 26 SierpniaPoniedziałek | 27 SierpniaWtorek | 28 SierpniaŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 10:15 - 11:10Magdalena Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:15 - 11:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 17:30 - 18:25Marlena Adamowicz | 19:30 - 20:25Magda Kasprzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magda Kasprzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 10:00 - 10:55Martyna Aulak | 18:00 - 18:55Olga Gontarz-Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Olga Gontarz-Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja | 20:00 - 20:30Katarzyna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:25Agnieszka Uroda-Hamleska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Katarzyna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:30Katarzyna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:25Agnieszka Uroda-Hamleska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 17:15 - 18:10Agnieszka Canel-Wesołowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja | 17:00 - 17:55Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Ewa Ubysz | 18:00 - 18:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja | 19:45 - 20:30Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:30Marlena Adamowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja | 17:00 - 17:55Ola Ciechalska | 17:00 - 17:55Natalia Frost
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Ola Ciechalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Frost
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Ola Ciechalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Frost
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Ola Ciechalska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja | 21:00 - 21:55Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:30Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja | 16:30 - 16:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 16:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:25Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:25Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Radzikowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 18:30 - 19:25Beata Gawrylak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Beata Gawrylak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja | 17:00 - 17:55Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 09:00 - 09:55Natalia Rogozińska | 09:00 - 09:55Natalia Rogozińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Dorota Religa
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dorota Religa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Magdalena Koszela
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:00Robert Pochała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Ewa Żwirbel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Magdalena Koszela
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:00Robert Pochała
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Ewa Żwirbel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:00Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:45Hanna Rossland | 09:00 - 09:45Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 16:00 - 16:55Julia Goyke
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Julia Goyke
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:55Joanna Szczupaczyńska-Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Joanna Szczupaczyńska-Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Targówek - Dalanowska Dalanowska 46/U3 03-556 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Agata Ganske
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Agata Ganske
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja | 17:00 - 17:55Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Sofiia Oreshkina | 19:00 - 19:55Sofiia Oreshkina
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:00Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:00Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej