ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Kuczyńska
Instruktorka Fitness, certyfikowana Trenerka Personalna pracująca w branży Fitness od 2016 roku. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów. Dodatkowo specjalizuje się w fitnessie na trampolinach. Nieustannie kształci się i poznaje najnowsze metody treningowe, które kreatywnie wykorzystuje na zajęciach grupowych. Na zajęciach ceni sobie entuzjazm i dużo uśmiechu, co pozwala na poczucie pozytywnej energii wśród uczestników. Poza zajęciami można ją spotkać na rolkach oraz na zawodach triathlonowych.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Galeria Przymorze
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Galeria Przymorze
Uczestnicy