Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Kuczyńska
Instruktorka Fitness, certyfikowana Trenerka Personalna pracująca w branży Fitness od 2016 roku. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów. Dodatkowo specjalizuje się w fitnessie na trampolinach. Nieustannie kształci się i poznaje najnowsze metody treningowe, które kreatywnie wykorzystuje na zajęciach grupowych. Na zajęciach ceni sobie entuzjazm i dużo uśmiechu, co pozwala na poczucie pozytywnej energii wśród uczestników. Poza zajęciami można ją spotkać na rolkach oraz na zawodach triathlonowych.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Galeria Przymorze
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Galeria Przymorze
Uczestnicy