Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Soszyńska
Instruktorka fitness, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Studia ukończyła ze specjalizacją instruktor rekreacji ruchowej z kwalifikacjami: fitness – nowoczesne formy gimnastyki oraz instruktor sportu – kulturystyka. Uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness, na których stale rozwija swoje umiejętności i doskonali techniki prowadzenia zajęć, aby były urozmaicone i przede wszystkim bezpieczne. Uczestniczkom i uczestnikom swoich zajęć stawia wysoko poprzeczkę, ale tylko po to, by im udowodnić, że każdy jest w stanie wskoczyć na swój wyższy poziom. Najbardziej lubi prowadzić treningi siłowe, wzmacniające, funkcjonalne oraz z kategorii body&mind. Wizytówka Anny to pozytywna energia i szeroki uśmiech.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Przymorze
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdańsk Galeria Przymorze
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 0/10