Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Jakub Urbański
Tancerz, choreograf i bloger. Menadżer kultury. Absolwent studiów tanecznych o specjalizacji kompozycja i techniki taneczne. Instruktor fitness od ponad 8 lat. W 2013 roku ukończył międzynarodowy kurs instruktorski hip-hopu. Jest także dyplomowanym instruktorem Zumba® Fitness. Prowadzi wzmacniające i rozciągające formy taneczne. Szkolił się u takich choreografów, jak Jose De La Cruz, Artur Cieciórski, Anna Kapera, Marvin Gofin, Anna Bekier oraz wielu innych. Występował w wielu teledyskach, m.in. do piosenki „Firework” Katy Perry. Chodząc na zajęcia do Jakuba możecie być spokojni zarówno o prawidłową technikę, jak i cudowną atmosferę. Jego motto życiowe brzmi: „Ciesz się każdą chwilą, jakby miała być ostatnią”.
Data: Czwartek, 03.04.2025
Klub: Galeria Przymorze
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdańsk Galeria Przymorze
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 0/10