Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Robert Chudziński
Trener personalny oraz instruktor fitness, kettlebell, łyżwiarstwa figurowego i tańca. Masażysta I i II stopnia. Prowadzi formy wzmacniające, taneczne oraz prozdrowotne. Robert jest niezwykle energetyczną osobą. Od zawsze związany ze sportem. Pierwsze kroki stawiał jako sześciolatek. Prezenter fitness na Eu4ya 2015 i 2016. Uczestnik konkursów fitness. Były zawodnik kadry polskiej w łyżwiarstwie figurowym oraz uczestnik 3. edycji programu „Gwiazdy tańczą na lodzie". Na co dzień ceni sobie uśmiech oraz pozytywne podejście do życia. Na zajęciach czuwa nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń i dba o niepowtarzalną, radosną atmosferę. Motto życiowe Roberta brzmi: „Zawsze bądź sobą".
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Przymorze
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 3/10