Gdańsk – Przymorze Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się ponadto do poprawy wydolności organizmu i pomaga wzmacniać stawy. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśni, wykonując ćwiczenia cardio i siłowe.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Magda Kasprzycka

Instruktorka Fitness oraz Zumby. Pierwszy raz do klubu fitness trafiła jako nastolatka, i chociaż od dziecka związana była ze sportem, to właśnie trening grupowy stał sie jej ulubioną formą aktywności. Na zajęciach dba o pozytywną atmosferę na sali, energetyczną muzykę i poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Uprawnienia instruktorskie zdobyła w Profi Fitness School, a decyzja o zrobieniu kursu była jedną z najlepszych w jej życiu- uwielbia pracę z ludźmi. Najbardziej cieszy ją gdy uczestnicy z zajęć wychodzą zmęczeni, ale jednocześnie uśmiechnięci- uważa, że trening powinien być też przyjemnością, a nie tylko kolejnym obowiązkiem na liście zadań do zrobienia. W czasie wolnym lubi grać w tenisa, ćwiczyć jogę, podróżować (zwłaszcza do Włoch) a zimą jeździć na nartach.

Data
Piątek, 16.08.2024
Klub
Przymorze
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 11/22
Lista rezerwowa 0/10

PrzymorzeLokalizacja
WzmacniająceTrening Obwodowy
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
16 Sierpnia 2024 17:30 - 18:25Magda Kasprzycka
Intensywność: średnia