Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Monika Borkowska
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 16:45 - 17:15
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Rzeczypospolitej
Uczestnicy 1/25
Lista rezerwowa 0/10