Intro Fitness

Zajęcia o krótszym wymiarze czasowym idealne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością, ale też dla tych, które wracają do treningów po przerwie. To kompleksowy, ale skrócony trening, który bazuje na podstawach, zatem pojawią się tutaj najbardziej kluczowe ćwiczenia, które zaangażują do pracy całe ciało. Zajęcia możesz potraktować jako formę lekkiego rozpoczęcia treningów lub skrócony, ale kompleksowy trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Małgorzata Bielak
Instruktorka fitness od 2013 roku, a od 2015 roku także instruktorka I stopnia kettlebell. Ukończyła wiele specjalistycznych szkoleń, m.in. Step & Shape, Body Ball, Functional Bosu Workshop, Cross Training, Senior Fitness, Power Jump i Reebok Spine. Specjalizuje się głównie w treningach wzmacniających, bazując przy tym na ćwiczeniach funkcjonalnych. Wyznaje zasadę: „Rób tyle, ile możesz, ale pamiętaj, że możesz więcej!”. Prywatnie wielka miłośniczka górskich wędrówek i jeszcze większa miłośniczka kawy.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Suchanino
Godzina: 18:00 - 18:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Suchanino
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 0/10