Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anastasiia Tykvenko
Instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się na treningach siłowych, wytrzymałościowych, prozdrowotnych oraz tanecznych. Nieustannie się szkoli i podnosi swoje kwalifikacje. Na zajęciach gwarantuje miłą atmosferę, wsparcie oraz ogrom motywacji i przekraczanie własnych granic.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Suchanino
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdańsk Suchanino
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 6/10