Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Budzińska
Instruktorka fitness, której przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się po urodzeniu drugiego dziecka. Anna zrozumiała wtedy, jak bardzo potrzebuje dodatkowej dawki energii i pewności siebie; marzyła również o powrocie do formy sprzed ciąży. Gdy zaczęła regularnie ćwiczyć, stało się to ważnym elementem jej codziennego grafiku. W 2022 roku została instruktorką zajęć ZUMBA® Fitness i zaczęła dzielić się swoją pasją z innymi, głównie z kobietami. W 2024 roku ukończyła kurs instruktora fitness (z akredytacją REPs Polska), oferując swoim klientkom i klientom elementy treningu wzmacniającego, kształtującego sylwetkę oraz mentalnego. Jej zajęcia, zarówno zumba, jak i formy wzmacniające, niosą ze sobą radość, siłę i większą pewność siebie, co również motywuje Annę do dalszego rozwoju. Jej zajęciom towarzyszy zawsze energetyczna muzyka, wspaniała atmosfera, uśmiech i mnóstwo motywacji do dalszej pracy.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Zaspa
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gdańsk Zaspa
Uczestnicy 26/26
Lista rezerwowa 6/10