Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Rolbiecka
Swoją energią zaraża uczestników na sali. Jej przygoda z fitnessem zaczęła się 8 lat temu i nadal trwa. Od 2022 roku oficjalnie instruktorka zajęć fitness. W 2019 r. została instruktorką LM Bodycombat, a w 2020 r. zdobyła certyfikat LM Bodypump.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Riviera
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia CH Riviera
Uczestnicy