Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Patryk Korzeniowski
W programach Les Mills™ Patryk odnalazł to, co lubi najbardziej... dobrą muzę i wytrwałe dążenie do celu. Na jego zajęciach BODYPUMP, BODYCOMBAT i BODYBALANCE nie zabraknie Wam motywacji oraz pozytywnych wibracji Patryk nie lubi monotonii, ciągle szuka nowych wyzwań. Jego natura nie pozwala mu stać w miejscu, dlatego kształci się dalej. Posiada rónież licencję do prowadzenia zajęć LM BodyAttack.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Riviera
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 10/10