Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Julia Goyke
Instruktorka fitness oraz trenerka personalna od 2021 roku. Do klientów podchodzi indywidualnie, specjalizuje się w treningach wzmacniających, siłowych oraz body&mind. Na zajęciach nie zabraknie dobrej muzyki, uśmiechu oraz wspaniałej atmosfery. Treningi z Julią napędzają do przekraczania własnych granic, dodają pewności siebie oraz kształtują nie tylko ciało, ale również charakter.
Data: Wtorek, 23.07.2024
Klub: Riviera
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 25/30
Lista rezerwowa 0/10