Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia są prowadzone w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30- i 45-minutowym – poświęconym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Rolbiecka
Zawsze uśmiechnięta i pełna energii, którą dzieli się na swoich zajęciach. W programach Les Mills™ odnalazła to, czego szukała na zajęciach fitness: pasję i nowe wyzwania. Po szkoleniach na instruktorkę Les Mills™ szybko ruszyła z prowadzeniem zajęć w klubach. Obecnie jest instruktorką programów: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE oraz BODYATTACK. Zajęcia u Klaudii to ogromna dawka energii i motywacji w cudownej atmosferze. Nie może Ciebie na nich zabraknąć!
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Riviera
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gdynia CH Riviera
Uczestnicy 18/25
Lista rezerwowa 0/10