Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Pyszczuk
Specjalizuje się w treningach wzmacniających i interwałowych. Prowadzi również zajęcia z rozciągania. Przez siedem lat tańczyła w zespołach Młodzieżowego Domu Kultury w Gdyni. To doświadczenie zainspirowało ją do szkolenia ze stepu. Szczególna wartość treningów Agaty to satysfakcja - ćwiczące z nią osoby wychodzą z zajęć zmęczone, ale uśmiechnięte i to sprawia jej największą radość.
Data: Poniedziałek, 22.04.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia Chwarzno
Uczestnicy