Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marta Maciszka
Marta jest instruktorką fitness od 5 lat. Wybrała tą pracę, ponieważ uwielbia ruch, ludzi i muzykę, a także czerpie radość z przekazywania innym pozytywnej energii. Na jej zajęciach można spodziewać się dużej różnorodności wykonywanych ćwiczeń, odpowiedniej metodyki wzorców ruchowych, a także sporej dawki uśmiechu. Marta najbardziej ceni w sobie pozytywne nastawienie, wytrwałość oraz dużą siłę wewnętrzną i tymi wszystkimi cechami dzieli się na sali fitness.
Data: Piątek, 26.04.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy