TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Grablowska
Licencjonowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od wielu lat poszerza swoją wiedzę u najlepszych specjalistów. Miłośniczka treningu siłowego oraz rozwoju osobistego. Jako trenerka wymaga, ale również wspiera ćwiczące z nią osoby. Wyciska z ludzi więcej niż myślą, że są w stanie z siebie dać. Jej ogromne pokłady pozytywnej energii sprawiają, że trening staje się przyjemnością i pasją. Największą nagrodą jest dla Katarzyny odmieniona sylwetka oraz uśmiech na twarzy podopiecznych.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 2/10