TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Grzybowska
Instruktorka fitness. Do jej ulubionych form prowadzonych zajęć należą treningi wytrzymałościowe oraz wzmacniające. Zawsze przywiązuje wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń, by były jak najbardziej efektywne i bezpieczne. Zajęcia prowadzone przez Natalię korzystnie wpłyną na wysmuklenie sylwetki, wzmocnienie mięśni oraz poprawę humoru. Nie zabraknie też na nich dobrej muzyki i pozytywnej energii. Czas wolny spędza aktywnie, jeżdżąc na rolkach i rowerze a także biegając. Interesuje się również gotowaniem i rysunkiem.
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 2/10