Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Grzybowska
Instruktorka fitness. Do jej ulubionych form prowadzonych zajęć należą treningi wytrzymałościowe oraz wzmacniające. Zawsze przywiązuje wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń, by były jak najbardziej efektywne i bezpieczne. Zajęcia prowadzone przez Natalię korzystnie wpłyną na wysmuklenie sylwetki, wzmocnienie mięśni oraz poprawę humoru. Nie zabraknie też na nich dobrej muzyki i pozytywnej energii. Czas wolny spędza aktywnie, jeżdżąc na rolkach i rowerze a także biegając. Interesuje się również gotowaniem i rysunkiem.
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: średnia
Sala: Studio Fitness
Uczestnicy 20/23
Lista rezerwowa 0/10