Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Katarzyna Grablowska
Licencjonowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od wielu lat poszerza swoją wiedzę u najlepszych specjalistów. Miłośniczka treningu siłowego oraz rozwoju osobistego. Jako trenerka wymaga, ale również wspiera ćwiczące z nią osoby. Wyciska z ludzi więcej niż myślą, że są w stanie z siebie dać. Jej ogromne pokłady pozytywnej energii sprawiają, że trening staje się przyjemnością i pasją. Największą nagrodą jest dla Katarzyny odmieniona sylwetka oraz uśmiech na twarzy podopiecznych.
Data: Środa, 14.08.2024
Klub: Chwarzno
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia Chwarzno
Uczestnicy 12/23
Lista rezerwowa 0/10