Joga

Trening mentalny ukierunkowany na poprawę wytrzymałości psychicznej oraz redukcję stresu. W czasie zajęć wykonywane są ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz fizyczne o niskiej intensywności. Osoby początkujące mogą sięgnąć w czasie ćwiczeń po specjalne kostki do jogi ułatwiające przyjęcie i utrzymanie pozycji. Joga pomaga w kontroli emocji i osiąganiu równowagi psychofizycznej. Ćwiczenia wspomagają pracę nad sylwetką, prowadzą do usprawnienia całego ciała, znacząco poprawiają gibkość.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agata Masny
Nauczycielka jogi i już wkrótce fizjoterapeutka. Fascynuje się świadomym ruchem oraz jego wspaniałym wpływem na zdrowie i samopoczucie człowieka. Jest żądna wiedzy, dlatego cały czas się uczy i doszkala. Uwielbia pracę z ludźmi i kocha swojego kota. Jako nauczycielka jogi i instruktorka fitness stara się zarażać ludzi miłością do ruchu. Wspólnie spędzony czas to gwarantowany brak nudy oraz miła i przyjazna atmosfera z odrobiną humoru.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Chwarzno
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia Chwarzno
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 1/10