Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Zalewska
Absolwentka kierunku Formy Taneczno-Gimnastyczne i Fitness na AWFiS, licznych kursów kwalifikacyjnych, np. Zumba, Stretching, Mobility, Pilates. Przez wiele lat instruktorka zajęć tanecznych, cheerleaders i musicalowych. Fitness uważa za najlepszą drogę do zachowania nie tylko kondycji, ale również młodości i pogody ducha. Tak samo kocha Zumbę jak i sztangi, nie wyobraża sobie zdrowego ciała bez stretchingu i pilatesu, a Was zaprasza na każde z tych zajęć.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Chwarzno
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia Chwarzno
Uczestnicy 23/23
Lista rezerwowa 0/10