Pilates

Nauczycielka jogi i medytacji w międzynarodowym standardzie Yoga Alliance RYT200, instruktorka fitness i pilatesu, a także trenerka personalna. Od 2016 r. nieustannie szkoli się w zakresie sportu i rekreacji. Ukończyła kilkadziesiąt kursów doszkalających, w tym kilka nauczycielskich, trenerskich i instruktorskich. Od 2018 r. jest zawodowo związana z jogą, systemem ćwiczeń Pilates oraz prowadzeniem zajęć prozdrowotnych, jak Zdrowy kręgosłup i Stretching, zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz dla seniorów. Ma też kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć fitness. W pracy stawia na wiedzę i profesjonalizm. Zawsze dokładnie i cierpliwie tłumaczy, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia. Jest przy tym wymagająca i konsekwentnie zachęca do osiągania celów treningów i życiowych. Charakteryzuje ją otwarty umysł oraz holistyczne podejście do zdrowia ciała i umysłu. W trakcie zajęć lubi pożartować i rozładować atmosferę, dlatego zadbasz na nich nie tylko o swoje ciało, ale także odpoczniesz mentalnie.