Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anastazzia Tykvenko
Instruktorka fitness od 2018 roku. W swoim zawodzie pracuje na co dzień. Sport to jej ogromna pasja i dlatego cieszy się, że może dzielić się nią z innymi ludźmi i pokazywać im przepiękny świat fitness. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, aby móc następnie w przystępny sposób przekazać wiedzę i umiejętności uczestnikom/uczestniczkom swoich zajęć. Na sali gwarantuje bezpieczeństwo oraz mnóstwo pozytywnej energii, motywacji i wsparcia.
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Karwiny
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gdynia Karwiny
Uczestnicy 17/35
Lista rezerwowa 0/10