Gdynia – Klif Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Agata Kapuścińska

Agata to pełna pasji trenerka cycling, która specjalizuje się w prowadzeniu dynamicznych zajęć rowerowych. Jej otwartość, pozytywna energia i nieschodzący z twarzy uśmiech sprawiają, że każda sesja treningowa staje się nie tylko efektywnym wysiłkiem, ale także wyjątkową przyjemnością. Prowadzone przez nią zajęcia przyczyniają się do poprawy kondycji, koordynacji ruchowej, wytrzymałości oraz redukcji masy ciała. W swojej pracy kieruje się indywidualnym podejściem do wszystkich trenujących, dzięki czemu zajęcia są przeznaczone zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych miłośników spinningu. 

Zajęcia prowadzone przez Agatę wyróżniają się niepowtarzalną atmosferą, którą tworzy starannie dobrana, rytmiczna, motywująca do działania muzyka. Wszystkie te czynniki powodują, że nigdy nie nudzisz się na treningu rowerowym.

Data
Czwartek, 13.03.2025
Klub
Klif
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Gdynia Klif
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 10/10
KlifLokalizacja
WytrzymałościoweRowery
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
13 Marca 2025 19:00 - 19:55Agata Kapuścińska
Intensywność: wysoka
Brak miejsc