Gdynia – Klif Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Oksana Hzylo

Jest energiczną osobą, która odkryła fitness wiele lat temu i od razu się w nim zakochała. Jeszcze siedem lat temu była nieśmiałą i niepewną siebie klubowiczką, ale regularne treningi dodały jej wiary w siebie i sprawiły, że poczuła się pewniej. To właśnie wtedy postanowiła spróbować swoich sił jako instruktorka. Ukończyła dwa szkolenia – pierwsze w Ukrainie, po którym przez około rok pracowała jako instruktorka. Po przeprowadzce do Polski zdecydowała się ponownie wziąć udział w kursie, aby lepiej komunikować się z polskim społeczeństwem. Zdobyła certyfikat pod okiem Adama Ptaka, co uważa za cenne doświadczenie – w końcu warto uczyć się od najlepszych! Obecnie pracuje w kilku klubach w Gdyni, a w najbliższej przyszłości planuje wziąć udział w kursie stepowania – i to dopiero początek jej dalszego rozwoju. Uwielbia wprowadzać różnorodność do swoich treningów, a prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń jest dla niej priorytetem. Na jej zajęciach nuda nie ma miejsca!

Data
Środa, 02.04.2025
Klub
Klif
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
Zdrofit Gdynia Klif
Uczestnicy 12/30
Lista rezerwowa 0/10
KlifLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
02 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Oksana Hzylo
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął